tag:blogger.com,1999:blog-7426260864452762007.post3594678869635042499..comments2023-05-03T17:06:48.362+03:00Comments on MoveMe - Liikuttavia ajatuksia: Lämmittely ennen kuntosalitreeniäTaina - MoveMehttp://www.blogger.com/profile/15751883625273311249noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-7426260864452762007.post-32692409037851099172014-02-11T18:37:00.652+02:002014-02-11T18:37:00.652+02:00Kahvakuulaillessa tärkeää on nimenomaan tehdä liik...Kahvakuulaillessa tärkeää on nimenomaan tehdä liikkeet keskivartalolla ennemmin kuin käsillä. Siksipä näissä liikkeissä nimenomaan keskivartalo lämpenee kuin itsestään. Toki kädet kannattelevat kuulaa ja etenkin kropan ympäri pyörityksessä ovat kovilla. Etuheilautus ylös asti tekee yläselälle hyvää lämmitystä ja yhden käden heilautus kovistelee kylkiä tavallista enemmän. Takakyyky kuulan kera lämmittää jalkoja. Jos kropan ympäri pyöritellessä muistaa haastaa tasapainoa nousemalla varpaille ja kantapäille, lämpiävät myös pohkeet tehokkaasti.Taina - MoveMehttps://www.blogger.com/profile/15751883625273311249noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7426260864452762007.post-72855043097152526562014-02-11T15:00:28.578+02:002014-02-11T15:00:28.578+02:00voisin koklata kuulalla lämmittelyä...ite en kyllä...voisin koklata kuulalla lämmittelyä...ite en kyllä tajunnut mitkä paikat tässä nyt eniten sitten lämpee mutta kädet nyt ainakin<br />erajormahttps://www.blogger.com/profile/00645791097901546508noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7426260864452762007.post-20301299197979349262011-11-06T21:24:41.955+02:002011-11-06T21:24:41.955+02:00Todellakin!Todellakin!Katjahttps://www.blogger.com/profile/16027063020964111730noreply@blogger.com