Koitti taas se päivä, jota edelsi paniikissa pänttääminen. Myofasciaaliset jatkumot, iliotipiaalinen kalvo, valgus, ja muuta hepreaa. Hillittömän kiinnostavaa ja toisaalta niin hankalaa sisäistää. Kiehtovaa.
Päivä alkoi Technogymin laitteita maahantuovan Qicraftin tiloissa, joissa upeita Kinesis-seiniä ja erilaisia toiminnallisia välineitä oli käytössä reilusti. Saatiin myös opiskelumateriaaliksi uutukainen kirja.
 |
| Tässä harjoitetaa kyykistymistä kiertoa ja kävelyä :) |
Käytiin läpi aivojen treenaamista. Kyllä, luit oikein, aivojen treenaamista. Loppupäivästä treenattiin itsekehiteltyjen liikkeiden kanssa ja kirjoitettiin ryhmässä yhtäaikaisesti runoja. Kokonaisvaltaista voisi sanoa :)
 |
| Kinesio-seinällä harjoitettiin kiertoa, askelkyykkyä ja työntöä. Haastaen yhdellä jalalla :) |
Oli upea päivä, ja palaan oppimiini asioihin varmasti jatkossa tarkemmin. Mutta nyt pää on ihan solmussa, enkä pysty vielä tekemään aiheesta selkoa kuvia enempää. Katsokaa ihmeessä rakkaan
Liinani blogia, sieltä löytyy hyvä video aiheesta ;)
 |
| Meidän ryhmän hengetuote kotimaisella |
 |
| Toisen ryhmän hengentuotteet |
 |
| Meidän ryhmä toisella "kotimaisella". Ei ehkä ihan enää rimmaa? |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti