Uusia tuulia kevään kunniaksi

Kun kevätaurinko paistaa, lämpötilat hipovat plussaa yölläkin ja linnut sirkuttavat puissa on yleensä aika aloittaa jotain uutta ja innostua. Minä aion julkaista syksyyn mennessä e-kirjan oman asiantuntemukseni alueelta. Ehkä jopa kaksi, tai kolme, tai no siis kirjasarjan! :)

Kirjoja, paljon kirjoja

E-kirjoja!

Kysymys kuuluu haluaisitko sinä olla mukana e-kirjaprojektissani? Haluaisitko päästä katsomaan kirjaa ja kommentoimaan sitä ennen sen julkaisua? Haluaisitko mahdollisesti osallistua kirjan myyntijoukkoihin tai olla tukenani lanseerauksessa? Nyt on aika hihkaista, jos tahdot saada e-kirjan itsellesi ennen muita ja auttaa sen tekemisessä käytännössä. Ota yhteyttä taina@moveme.fi

Aamulenkit ovat täällä jälleen!

Tällä viikolla on ollut aikaa käydä pari kertaa aamulenkillä. Ja wau että sillä alkaa päivä hienosti! Suosittelen.

Kevät on täällä!

Blogi viettää hiljaiseloa, kun minä laukkaan ympäri maita ja mantuja töiden perässä. Pahoittelut tästä! Koitan korjata tilannetta pikkuhiljaa, mutta nyt asiakkaani ovat tarvinneet minua ja päivätöissä on ollut vastaavasti iso hoppu.

Viimeviikolla aloitin itse aamulenkkikauden ja nautin aivan täysillä auringosta, kirpeästä kevätkelistä, likomäristä punteista ja osin jäisen tien luomasta jännityksestä vatsanpohjassa. Päivä sujuu tuhatkertaisesti paremmin kun aloitan sen aamulla rauhallisesti kävellen tai hölkäten puolisen tuntia. Vaikka uskoisit ettei sinusta ole moiseen, pyydän kokeilemaan. Voit yllättyä iloisesti!

Kuva lainattu Turun sanomien juoksujutusta, jonka löydät täältä.

Toinen varma kevään merkki hölkkäsi minua vastaan tänään töistä palatessa. Viimeisen valoisan tunnin hyödyntäjiä tuli vastaan pareittain ja yksittäin vähintään 16 kpl. Kaikki hyvissä juoksutrikoissa, hanskat kädessä ja hyvässä ryhdissä sekä tärkeimpänä leveä hymy kasvoillaan. Juoksukausi on selkeästi siis startattu ja ihmiset ovat hyvissä voimissa nauttimassa ulkoilusta.

Kuva lainassa hienosta juoksijan blogista jota luen itse

Jos tuntuu että oma tekniikka on hieman ruosteessa talven jäljiltä otahan yhteyttä ja katsotaan tekniikka kuntoon. Päkiä/ paljasjalkajuoksun saloihin voidaan myös koittaa vihkiä sinut. Ja hei, mikä voisi olla hauskempaa kuin ilmoittautua isommalla porukalla johonkin hyvään juoksutapahtumaan ja sitten tarkastuttaa porukassa tekniikka kuntoon yhteisissä treeneissä? Moni keksii montakin hauskempaa ideaa, jotka alkavat s:llä (niinkuin suklaa ja sangria), mutta hauska idea tuo ainakin on :) Niin hauska että minä toteutin sen itsekin jo omassa ystäväpiirissä ja minut tapaa likkojen lenkillä 19.5 lauantaina.

Lisätiedot likkojen lenkeistä täältä