Likat lenkillä

Joskus pääsee ohjaajakollegojen kanssa rilluttelemaan ja minnekäs muualle kuin liikuntatapahtumaan. Käytiin tuulisen viiltävän lauantain kunniaksi käpsyttelemässä pitkin Pyynikin ja Pispalan mäkiä ja nautittiin omasta parhaasta seurastamme.

Easyfit Koivistonkylän tiimiä hymyilemässä tässä

Yhteisessä chatissä illalla kehuttiin kuinka kivaa oli porukalla ollut ja plänättiin Tough Viking, Extreme Run sekä Team challenge ja puolimaraton kisoja. Että eiköhän tästä pöhinästä jotain jatkohässäkkää synny. 

Pynsän munkkimyymälää kohden, mutta kuitenkin ohi :)

Vähän heikosti katseltiin esiintyjiä ja hieman entisaikojen loistosta olivat goodiebagit ja esittelypisteiden tarjonta köyhtyneet. Vaan seura oli mitä parhain ja auringon pilkahdellessa ei ollut järkyttävän kylmäkään. Herra Sillanpää kirmasi ihan vierestä matkallaan lavalle, mutta hitaina Hämäläisinä ei ehditty riistää mieheltä takkia päältä tai edes teinityttömäisesti kiljahdella ;)

Mäkiä oli kivuttavaksi, tässä ollaan jo melkein huipulla (tai niin luulin, puolet lisää kapuamista vielä jäljellä)

Fiiliksiä Likkojen Lenkiltä

Tässä viikon verran antibiiootteja napsineena alkoi tulla pieni tuskahiki lähenevästä Likkojen lenkistä ja varsinkin juoksijoiden lähtöön ilmoittautumisesta. Kuinkahan sitä neiti Personal Trainer juoksisi 7,5km kun edeltävänä päivänä oli pakotettu perumaan kahvakuulatunnin? Kahvakuulatunti oli pakko perua, koska kävellessäni kerroksen verran portaita aamulla pukkariin ajattelin perille päästyäni että kuolen sydämentykytykseen.

Juoksijoiden alkulämppää

Noh, aina voi lähteä koittamaan ja niin tehtiin. Kaverilla ei ollut sen herkumpi olotila, vaan takana viitisen viikkoa flunssaa on-off moodissa (painottuen "on"-tilaan). Kolmas kaveri jäi kotiin potemaan ja meidän likkojen sakki oli sitten pari flunssaista taivaltajaa.

Neiti Tukiainen oli saapunut lenkin varrelle viihdyttämään meitä :)

Katseltiin vähän Lauri Tähkää alkuun ja koitettiin etsiä kamoillemme paikkoja. Aika ontuvasti henkilökuntaan kuuluvat tiesivät mistään mitään, mutta tavaroille löytyi paikka ennenpitkää. Lauri Tähkälle ei kukaan ollut kertonut, että ne 10 000 naista olivat tulleet lenkille, eivät hänen keikalleen... Laulatusyritykset päättyivät lopulta yleisön dissaamiseen ("200 miehestä lähti eilen isompi ääni kun teitä, kamaan!"). Voi Lauri Lauri... Nöyryyttä toivon sinun oppivan :)

Lauri Tähkä soitteli suurelle osalle uusia veisuja

Maisteltiin mantelimaitoa (smoothiessa ehkä, pelkällää ei sytyttänyt), osallistuttiin arvontoihin, maisteltiin karkkeja ja ihmeteltiin vivo barefoot jalkineita (näistä ehkä lisää myöhemmin). Sitten siirryttiin juoksijoiden lähtöön ja luvattiin toisillemme, että juostaan sen verran mitä jaksetaan ja kävellään loput. Ei paineita, ei hermoromahduksia, ei sydänlihastulehdusta tai jälkitauteja.

Ylämäessä oli kosolti mutkia

Matka lähti suoraan ylämäkeen Pyynikin näkötornia kohden. Tämän jälkeen saatiin lasketella mäkeä Pyhäjärven rantaan saakka, josta lähti piinaavan jyrkkä ja pitkä nousu takaisin harjun päälle. Koitettiin muistaa hurrata jokaisen kilometrimerkin kohdalla ja vasta puuduttavassa viimeisessä nousussa tuli pieni hämmennys 6km merkin kohdalla, että mihin se 5km merkki oli jäänyt ja joko se meni? Ainakin 3km alusta pistettiin hölkäten ja tiukat ylämäet käveltiin. Loppua kohden jaksoi taas hieman ottaa juoksuaskelta ja viimeinen 20metriä juostiin aivan täysillä. Loppukiri olla pitää vaikka henki menisi :)

Ihanat keijukaiset porhalsivat ohitse

Ihan hyvä kevään ensimmäiseksi lenkiksi. Molemmat ovat yhtä hyvässä/huonossa kunnossa tänään kuin eilenkin, joten vaurioita ei ole tullut. Tanssikoulun kevätnäytöksestäkin selvisin tänään elossa. Kyllä tämä flunssa vielä tästä!

Ravintolapäivä + Likkojen lenkki + Pelipäivä

Huomenna tapahtuu paljon kivoja asioita. Huomenna Suomi pelaa MM-lätkää semifinaaleissa. Toivon että tämä tapahtuma on kivan tuntuinen vielä sen ollessa ohi, eli toivon että Suomi voittaa. :)

Huomenna hölkätään, kävellään ja karnevaalihengessä vietetään Likkojen Lenkki. Minäkin nuhanenineni ajattelin yrittää päästä paikanpäälle, kun kerran kavereita on houkuteltu völjyyn. Toivon sydämeni kyllyydestä että vettä ei sada kuin aisaa. Ei se pieni vesisade mitään, mutta isommasta kastuu litimäräksi ja kaikki vaihtovaatteet ovat sitä myöskin ellei jostain ole löytynyt sateenpitäviä säilytystiloja Pyynikin kentälle. Nuhanenälle homma ei ole hyvä, jos on koko päivän ulkona märissä vermeissä. Sanoivat tutkimukset vilustumisesta mitä tahansa, ei se ainakaan oloa paranna.

Kuva lainassa Likkojen lenkin sivuilta

Huomenna on myös Ravintolapäivä Tampereella. Tässä muutamia tärppejä joita lämpimästi suosittelen testaamaan.

Kuva lainassa Ravintolapäivän FB-sivuilta

• Raakakakkuja, raakapizzaa ja ILMAISTA pakuriteetä kattoterassilla löytyy Jaakko Halmetojan organisoimana täältä.
• Maakuopassa (?) savulla kypsennettyjä ribsejä ja muita amerikan grilliherkkuja täällä.
• Vauhtimarttoja kävin opastamassa kahvakuulailun saloihin alkuviikosta ja uskon että tältä porukalta syntyy jotain uskomattoman hyvää herkkubrunssilleen. Käykäähän tutustumassa ja kysykää miltä tuntui kahvakuulailla :) 
• Cafe Koikkarissa voi tarjota hyvän mielen itselleen ja myös Mannerheimin Lastensuojeluliiton vapaaehtoisille ja sitä kautta siis lapsille. Lisätiedot täältä.
• Kaikki Tampereen ravintolat voit tsekata täältä.

Kevät on täällä!

Blogi viettää hiljaiseloa, kun minä laukkaan ympäri maita ja mantuja töiden perässä. Pahoittelut tästä! Koitan korjata tilannetta pikkuhiljaa, mutta nyt asiakkaani ovat tarvinneet minua ja päivätöissä on ollut vastaavasti iso hoppu.

Viimeviikolla aloitin itse aamulenkkikauden ja nautin aivan täysillä auringosta, kirpeästä kevätkelistä, likomäristä punteista ja osin jäisen tien luomasta jännityksestä vatsanpohjassa. Päivä sujuu tuhatkertaisesti paremmin kun aloitan sen aamulla rauhallisesti kävellen tai hölkäten puolisen tuntia. Vaikka uskoisit ettei sinusta ole moiseen, pyydän kokeilemaan. Voit yllättyä iloisesti!

Kuva lainattu Turun sanomien juoksujutusta, jonka löydät täältä.

Toinen varma kevään merkki hölkkäsi minua vastaan tänään töistä palatessa. Viimeisen valoisan tunnin hyödyntäjiä tuli vastaan pareittain ja yksittäin vähintään 16 kpl. Kaikki hyvissä juoksutrikoissa, hanskat kädessä ja hyvässä ryhdissä sekä tärkeimpänä leveä hymy kasvoillaan. Juoksukausi on selkeästi siis startattu ja ihmiset ovat hyvissä voimissa nauttimassa ulkoilusta.

Kuva lainassa hienosta juoksijan blogista jota luen itse

Jos tuntuu että oma tekniikka on hieman ruosteessa talven jäljiltä otahan yhteyttä ja katsotaan tekniikka kuntoon. Päkiä/ paljasjalkajuoksun saloihin voidaan myös koittaa vihkiä sinut. Ja hei, mikä voisi olla hauskempaa kuin ilmoittautua isommalla porukalla johonkin hyvään juoksutapahtumaan ja sitten tarkastuttaa porukassa tekniikka kuntoon yhteisissä treeneissä? Moni keksii montakin hauskempaa ideaa, jotka alkavat s:llä (niinkuin suklaa ja sangria), mutta hauska idea tuo ainakin on :) Niin hauska että minä toteutin sen itsekin jo omassa ystäväpiirissä ja minut tapaa likkojen lenkillä 19.5 lauantaina.

Lisätiedot likkojen lenkeistä täältä