Lupa kyykyttää!

Saa onnitella minua ja tulla tekemään se jatkossa ohjaamilleni BodyPump tunneille ihan henkilökohtaisesti. Minulla on lupa kyykyttää, pystypunnerruttaa ja dipityttää teitä seuraavan kolmen kuukauden ajan. Tässä ajassa tulee kuvata lisenssivideo ja saada se hyväksytysti läpi. Kun tuo on tehty, on minulla pysyvä lupa kyykyttää ikuisesti, kunhan pysyn jatkokoulutuksissa mukana.

"Lisää räjähtävyyttä hyppyihin!"

Tällä viikolla minulla on lupa levätä. Viikonlopun koulutuksesta poistui joukko ihania uusia ystäviäni hämmentynyt hymynkare kasvoilla ja kummallisesti töpötellen. Ei liiku jalat ylös tai alas portaita, laukku painoi ainakin tonnin enemmän kuin tullessa ja takkia tai paitaa ei saanut päälle, koska käsien nostaminen ylös tai vieminen selän taakse ei ole optio. BodyCombat ohjaajakoulutuksessa olleet sanoivat kuitenkin, ettei tämä ollut fyysisyydessään mitään siihen verrattuna. Odotan kauhunsekaisin tuntein siis toukokuussa koittavaa seuraavaa koulutusviikonloppua.

Kouluttajaakin jo vähän hymyilyttää vikalla kierroksella ;)

Sunnuntaina puhuttiin paljon välittämisestä. Tuntilaiset välittävät sinusta, kun sinä välität heistä. Ja niinhän se menee; minä tahdon että tunneillani käyvät voivat hyvin, tekevät oikein ja saavat kunnon treenin. Minä välitän heistä ja takaisin saan välittämistä. Hymyjä, kiitosta, rakentavaa palautetta. Kiitos siitä!

Yhteisöllistä punnertamista

Hiki se tulee kuulkaa ohjaajallekin!

Omaa reppuun ehkä yllättäen tarttui yhteisöllisyyttä muiden ohjaajien kanssa. Tähän kannustettiin, siitä puhuttiin paljon. Olen aina ajatellut, että muut personal trainerit ovat kollegoita, eivät kilpailijoita. Me ollaan töissä eri paikoissa, tehdään töitä eri firmoissa, mutta meidän kaikkien etu on se että me menestymme. Jos kollegalla on paljon asiakkaita, se tarkoittaa että minullakin voi olla. Se ei ole minun asiakkaistani pois. Päinvastoin on upeaa että hyvät tyypit saavat tehdä sydämensä kyllyydestä töitä, ja lopputuloksena minunkin asiakaskuntani voi laajeta kun personal trainingistä puhutaan lisää. LesMills kannustaa tekemään yhteistyötä, tukee erilaisia tempauksia ja haluaa että ohjaajina tuemme toisiamme. Silloin kaikki kehittyvät, ja homma menee entistä paremmin asiakkaiden kannalta.

Uupumuksesta huolimatta, hymyt olivat herkässä kun ohjaajakollegat saivat viimeisellä kierroksella irrotella :)

Sallittuja variaatioita askelkyykkybiisissä painojen kanssa. Ohjaajalle "ilman painoja" ei ole optio.

Minulla on siis lupa kyykyttää ja sinulla on lupa tulla kyykkäämään tehokkaasti, turvallisesti, innostuneesti ja vaikka riemusta kiljuen tunneilleni. Palaan asiaan kun selviää missä kaikkialla pääsen lisenssiäni käyttämään.

Kouluttajan irtiotto vikassa biisissä :)

Lisenssejä, todistuksia, takeita osaamisesta

Kaikki lisenssit ja todistukset kivassa kasassa

Viime viikolla kolahti postiluukusta viimeinenkin todistus, jota on odoteltu. Olen nykyisin hyvinvointivalmentaja, kuntosalivalmentaja, ravinto-ohjaaja, personal trainer ja kahvakuulaohjaaja. Vaikuttava saavutus, vaikka itse sanonkin. Hyvinvointiini liittyy vahvasti se, että tiedän mitä olen tekemässä ja tiedän sen niin hyvin, että voin jakaa osaamistani myös muille.

Hyvinvointivalmentajasta kaikki alkoi... vai alkoiko sittenkään? Lue juttu loppuun asti :)

Kahvakuulaohjaajan lisenssi päättää toistaiseksi koulutusputkeni, mutta jatkoa taitaa seurata.

Pari sanaa koulutuksen tärkeydestä ja siitä mitä itse huomioisin kun palkkaisin hyvinvoinnin ammattilaista omaksi avukseni. Personal trainer on suojaamaton nimike, niin on ravinto-ohjaajakin, myös kuntosalivalmentajaksi voi kuka tahansa kutsua itseänsä. Jos haluat palkata ammattilaisen, palkkaa sellainen joka voi joko todistaa useamman vuoden vahvan kokemuksen tai näyttää sinulle arvostetun koulutuslaitoksen todistuksen tai lisenssin. Arvostettu koulutus tarkoittaa usein myös sitä, että kouluttava taho valvoo kouluttamiensa asiantuntijoiden toimintaa, toimii avoimesti ja kertoo riittävästi koulutusohjelmiensa sisällöstä.

Kuntosalivalmentaja tietää mitä tekee ja osaa varioida lennosta liikkeen vaikka mille lihakselle!

Muutamalla luennolla ei tehdä kenestäkään ammattilaista. Kouluttautuminen vaatii jokaiselta, myös pitkään harrastaneilta, panostamista, aikaa ja yritystä. Käytännön harjoittelu on todella tärkeää teoriaopintojen lisäksi. En olisi koskaan oppinut puoliakaan siitä mitä nyt osaan ja tiedän, jos opinnot eivät olisi sisältäneet harjoitusasiakkuutta ja osaamistani ei olisi varmistettu teoriakokeen lisäksi myös näyttökokeella.

Ravinto-ohjaaja on ammattilainen, joka pieksee ruokavaliosi kuntoon silkkihansikkain ja askel kerrallaan

Valitessani kouluttajaa vuosi sitten valitsin Trainer4You:n syystä. Tärkein kriteeri ei ollut hinta, vaan se miltä koulutuksen järjestävä taho tuntui. Trainer4You:lla oli tekemisen meininki, minun kanssani jaksettiin jutella puhelimessa rauhassa ja selvittää koulutusperusteita ja koukeroita. Sähköposteihin vastattiin välittömästi ja tuntui, että minut tahdotaan koulutukseen oppimaan itselleni uusi ammatti ja nostamaan koko Suomen hyvinvointia.

PT-koulutusputken huipentuma, PT lisenssi.

Eikä se kouluttautuminen tainnut tähän jäädä... Olen jo nyt ahminut useampia koulutuksessa vinkattuja ja kollegojen hyväksi havaitsemia kirjoja ja tilannut opiskelumateriaalia ravinto-ohjaamisen tueksi Terveysopisto Saluksesta. Functional Trainer opinnot siintävät mielessä ensi syksynä. Ja mikäs tässä on ollessa, kun mottoni on jo vuosia ollut: "Joka päivä haluan oppia jotain uutta, muuten olen henkisesti kuollut".

Vuonna -95 Leinojat otti MM-kultaa ja Taina suoritti Uimakandin todistuksen. Tästä se siis kaikki alkoi ;)