Hölkkää zombien kanssa nastakengillä

Blogissa on ollut pieni suvanto. Ehkäpä myöhemmin pääsen kertomaan miksi näin on. Nyt päivityksiin kuluneelta viikolta!

Viikonloppuna kävin juoksemassa ehkäpä Suomen talven haastavimmassa kelissä; kevään sulattamia jäätiköitä joiden päällä liukastavaa vettä ja kaikki hiekoitushiekka uponneena syvälle jään uumeniin. Mukana oli icebugit ja korvissa soi harhautus-tehtävä Zombie Run ohjelmasta. Tarina etenee, ja tekee oikeasti mieli mennä juoksentelemaan vaikka päivittäin. Jännittää mitä seuraavaksi juonesta punoutuu auki.

Minun kengät, kuva lainassa täältä

Icebugit ovat siis nastakengät, joista olen kirjoitellut hieman aiemminkin. Minulla malli on Pytho-L Bugrip, koska se on keveä jalassa ja pitää jonkin verran vettä (ja kuraa) ulkona. Voi siis juosta juurikin tällä kevätsäällä kun on märkää ja liukasta. Kevyt kenkä on paljasjalkajuoksuunkin kallellaan olevalle PT:lle ainoa vaihtoehto.

Yritin ottaa kuvaa, kun kuulokkeet oli korvilla ja tarina eteni, ja sain isolla kuvaan piuhan pätkän... 

Mikä sitten erottaa Icebugit tavallisten lenkkareiden nastoituspalvelusta, jota urheilukaupatkin tarjoavat? Pohjan rakenne. Pohjassa on nastoja reippaasti, ja ne sijoitetaan kumipohjaan, joka joustaa nastojen kanssa. Näin lumen ja jään alta pilkistävä kova maa ei aiheuta sitä, että kelluisit pelkkien nastojen päällä. Nastat pureutuvat kovaan jäähän silti tehokkaasti. Ja suoraan ylämäkeen juostessa on kuin kesällä pistäisi menemään. Jos et usko, koita!

Jostain syystä kuvakulma ei kerro kuinka jyrkkä mäki tämä oli. Mutta ylös vaan juostiin että suhina kävi.

Ainut missä pientä lipsumista on havaittavissa on kävellessä. Lenkkarit on selkeästi tehty juoksemiseen, ei himmailuun. Kun kunto pettää ja pitäisi tasaisella kevyesti askeltaa ei paino riitä painamaan pahimpaan jäätikköön nastoja täydellisesti. Silti ne pitävät taatusti paremmin kuin kesälenkkarit :)

Lisätietoja valmistajan sivuilta: http://icebug.fi/icebug/teknologia/

PT-perjantai!

Minulla on siis myös IT-työ PT-uran lisäksi ja jotta kalenterin hallinta olisi helpompaa, olen pyrkinyt keskittämään eri hommat eri päiville. Tästä johtuu, että perjantai on PT-perjantai. Eilen oli ihan huippu ja tapahtumarikas päivä.

Kävin aamulla IT-töissä pyörähtämässä, ja pidettiin palaveria kävellen auringossa Siilinkarille ja takaisin. Pikaisen lounaan jälkeen ryntäsin Yliopistoliikunnan toimipisteelle Atalpaan tapaamaan juoksukoululaisiani, joiden kanssa oli juostu cooper torstaina Pirkkahallilla. Edessä oli juoksutekniikkaa ja Iidesjärven kierto peruskestävyys sykkeillä. Alkuun lämmittelyä ja sitten hölkkäämään upeassa kelissä.

Näkymä ikkunasta viime lauantailta, vastaa eilistä keliä. IHANA KEVÄT!

Minulla oli jalassa Icebugit, ja voi kuulkaa että ne on IHAN PARHAAT! Ihan kuin kesällä juoksisi. Ja keli oli eilen todella liukas paikoittain. Kovaa, kirkkaaksi peiliksi, jäätynyttä lunta. Vaan Icebugeilla juosten ei ollut mitään hätää. Kävellessä pito ei ole ihan optimaalisin, mutta juoksuun nuo minun kengät onkin tarkoitettu. Eri mallit sitten kävelyyn.

Tätä seurasi perjantain perinteinen tunticombo eli yliopistolla kahvakuula ja armybic sekä perään Leidin kahvakuula. Vaikka väsyttäisi kuinka tuntien välissä tai niitä ennen, niin tunnin jälkeen on ihan paras olotila. Tuntien vetämisestä saa niin paljon enemmän kuin ikinä uskoisi.

Näitä aamupuuroon, ja kyllä rokkaa

Illalla oli vielä vuorossa jääkiekkoa ottelussa Ilves-Jukurit. Vatsanpohjan lihaksisto sai kyllä täyslaidallisen jumppaa, kun peli oli ihan ihme säheltämistä ja suoraan sanottuna ihan kaameaa katsottavaa. Ilves kuitenkin voitti, ja hyvä niin. Harkitsemme reissua Mikkeliin vielä kertaalleen. Matka on pitkä, ja hermot eivät välttämättä kestä pelin jännitystä. Jos jättää hengittämättä esim. 2 minuutin jäähyn ajaksi voi olla että pyörtyy katsomon betonille ja loukkaa itsensä. Vaarallista tuo penkkiurheilu! ;)

ps. Otan myös Tapparan kannattajia treenattaviksi :)

Gymtec/ Sportec/ Fysiotec messuilla

Viime viikon torstaina ja perjantaina oli Messu- ja urheilukeskuksen (entisen Pirkkahallin) salissa yhdistelmämessut liikuntapaikkojen ylläpitäjille, liikunnan ammattilaisille sekä fysioterapian harjoittajille. Sain kutsuja muutamaltakin taholta ja päätin käydä katsastamassa messut. Mukaan lähti Leidin kollega Eeva.

Aluksi messuhalliin saapuessa vastaan tuli koripalloseinä, stadionin lamppujärjestelmä, pisteenlaskunäyttöjä sekä tekonurmikauppiaita. Hieman häkeltyneinä jatkettiin Eevan kanssa peremmälle. Alkoi näkyä isoja hökötyksiä, kehikoita joissa roikkui ihmisiä narujen tai kiipeilypienojen perässä. Olimme kävelleet keskellä uutuustrendiä kuntosalimaailmassa.

Tässä erilaisia askelkyykkyjä Crosscorella

Toiminnallinen harjoittelu, oman kehon painolla treenaaminen, vapaat ja luonnolliset liikesuunnat. Nämä ajatukset ovat taustalla uutuus"laitteissa", joita tuntui olevan tarjolla jokaisen kuntosalilaitevalmistajan pisteellä. Kehikoissa voidaan siis roikkua, kieppua ja temppuilla. Liikkeistä löytyy useita variaatioita, jokaiselle oman kunnon ja taidon mukaan. Lisäpainoksi vaijereihin kiinnitellään painopakkojen sijasta kahvakuulia tai harjoituspari narun toiseen päähän nykimään. Laitteita voidaan käyttää kuntosalilla itsenäisesti tai ohjatussa ryhmäliikunnassa circuit tyyppisesti.

TRX-naruja ryhmäliikunnan tarpeisiin ja Life Fitneksen oma versio treenikehikosta

TRX-naruja on ollut jo aiemmin, ja näistä ryhmäliikuntasovelluksia sekä yksinäiseen puurtamiseen sopivia versioita. Nyt esittelyssä oli kilpaileva tuote Crosscore (markkinoija Fysioline), jossa naru on kiinnitetty väkipyörään. Idea on käsittääkseni siis lähes sama, mutta naru ei isommin jousta (toisin kuin TRX) ja se menee läpi väkipyörästä jonka ansiosta toiseen päähän voidaan lisätä lisäpainoa ja/tai harjoittelukumppani.

Myös pihalle tarjottiin erinäisiä kiipeilytelineitä, crossfitistä tuttuja hyppyboxeja sekä naruja heiluteltavaksi

Qicraft esitteli uutuutena Queenax järjestelmänsä, joka on kiipeilykehikko, johon voidaan liittää vaikka mitä hilavitkutinta. Hilavitkuttimien ansiosta järjestelmällä voidaan kehittää monia ominaisuuksia, ja etenkin suositaan kehon oman painon hyödyntämistä treeneissä.

Queenaxiin voi myös nojailla jutellessa ;)

Spontaanin naurun kirjoitti Fysiolinen hiihtolaite. En löydä masiinaa heidän sivuiltaan, mutta kuvan napsaisin. Laitteessa siis seistään, jalkojen liikkumatta ja työnnellään urissa sopivan korkuisia hiihtosauvoja. Tasatyöntöä voi lykkiä sisätiloissa, näkemättä maisemia ja pääsemättä minnekään. Huh huh... En ole sisäpyöräilyn, soudun tai juoksumattojen fani mutta tämä hiihtolaite tuntui kyllä ihan maailman hölmöimmältä idealta. Minä ainakin hiihdän, koska näen luontoa ja saan nauttia kauniista ja raikkaasta ulkoilmasta. Mitäs olette te mieltä?

Hämmentävä hiihtomasiina

Lisätietoja:

• http://www.youtube.com/watch?v=nilSvH3yNbY Esittelyvideo crosscore laitteesta (vuodelta 2011!!!! Ja vasta nyt meillä?)
• http://www.youtube.com/watch?v=1IHzzQFv05s Huono kuvanlaatu, mutta vahvasti vakuuttuneen PT:n esitys TRX:stä ja Crosscoresta
• http://www.qicraft.fi/tuotemerkkimme-queenax/ Queenax esittelysivu, sisältää myös havainnollistavan videon.
• Hiihtomasiinasta lisätietoja englanniksi: http://www.thoraxtrainer.com/

Blogin 2v. synttärit

Katselin lukijatilastoja tuossa huvikseni aamusella ja sitten yhtäkkiä bongasin, että blogin 2v. synttärit oli ja meni jo helmikuussa. Nyt otetaan ideoita vastaan millä kahta vuotta bloggaajana voisi juhlistaa?

Kookosöljyt!!

Raakakakun tekoon voisin ryhtyä, koska tilaamani kookosöljyt saapuivat eilen. Mantelien liottelussa mennee silti huomisen puolelle, joten tämä vaatisi juhlallisuuksien siirtoa huomiselle. Treeniä ei nyt oikein voi suositella, koska olen kehitellyt muhevaa flunssaa viikon verran ja aletaan olla taudin finaalihetkillä. Voisin viimeistellä kirja-arviota pari, kun kirjatkin on melkein luettu ja eilen ostin messuilta yhden uuden. Hmm...

Eilen käydyt messut, josta kirjoja tarttui mukaan

Mitä sinä ehdottaisit? Voisin vaikka ilmottautua kesän juoksu- muihin urheilutapahtumiin jos annatte hyviä vinkkejä?

100 lukijan palkinto menee...

... lukijalle, joka kilpaili numerolla 58. Eli <rumpujen pärinää> Lumisade ota yhteyttä sähköpostitse osoitteen ja oikean nimesi kanssa niin sovitaan miten kirja löytää luoksesi. Minuta tavoitat osoitteesta taina.moveme@gmail.com

Kirja arvottiin, koska 100 lukijaa tuli täyteen :) Lisätietoja esim. täältä. Arvonnassa käytettiin onnettarena teitä, jotka seuraatte MoveMe:ta Facebookissa.

ps. Mikäli Lumisade ei ota yhteyttä viikkoon, arvotaan palkinto uudestaan FB-feediin tulleiden numeroehdotusten perusteella. Listan järjestyksestä pidän huolta minä, joten numeron ehdottajat eivät voi tietää kehen arpaonni osuu.

Bodyjamittelua jäällä!

Jos yksi homma jäi itseä harmittamaan loman ajoittumisessa niin se, etten päässyt osallistumaan tähän tapahtumaan. Joukkio ohjaajia ja tuntilaisia kokoontui ja kuvasi BodyJam tunnin yhdestä biisistä videon tanssimalla sen Näsijärven jäällä illalla, päällä mustaa ja sormissa valot. W-A-U-!-!-!

Jim & Pooh @ Lit hotel Bangok

- Suomiversio enkun jälkeen -

Last year we stayed in Bangkok for very efficient 1,5 days. No tourist attractions  if one does not count Siam shopping centers and MBK plus skytrain rides. Well Cabbage & Condoms restaurant was totally worth a visit even as a sight. Still at that time I managed to find and use the well equipped gym at our hotel "Lit!".

This year we are staying here for 3,5 days and have time also to do other stuff than shopping. We have our friend Kirsi to show us around town and she is an awesome guide with language skills including Thai. When selecting hotels we wanted to return to Lit! hotel because of the kind staff, very good gym and location.

No smoking, up for pooh and left for jim :)

Jim & Pooh are names for gym and pool area :) Last year I only tried the gym part, now I intend to check out also the pool. Must be somehow weird to be at the pool in the center of Bangkok! Tomorrow morning I'll know. This morning I took a brief circuit training exercise after warming-up on the treadmill.

The "Jim"

Last year the only thing I missed from the gym was exercise balls. I almost took one with me from Finland to donate to hotels "Jim". Glad I didn't because in the morning there were not one, not two but three exercise balls greeting me in red and blue colors!!! Loved it! No "Jim" is perfect.

Exercise balls!!!!

Here is my todays workout in brief

Warm-up run on treadmill:

• 2min walk 6km/h 3% incline, 
• 2min run 9,5km/h 6% incline, 
• 2min walk 6km/h 3% incline, 
• 2min run 9,5km/h 9% incline, 
• 2min walk 6km/h 3% incline.

Workout routine:

1. Lateral pulldown x8
2. Horizontal row x8
3. Dumbbell pec pushups with exercise ball x8
4. Tricep dips x8
5. Back extension with exercise ball x15
6. Abb crunch with exercise ball and added weight x15
7. Pushup and crunch with two exercise bals x8
8. Burbée x5

The whole set 2-3 times from start to finish after warming up. In the end, if you have anything left, you can run up back to your room or use the cosy lifts :)

Lateral pulldown and horizontal row all in one machine

ps. One can eat healthy too here at Lit! You can order oatmeal or egg white omelets fresh from the citchen

- Suomiversio alkaa -

Viimevuonna me oltiin Bangkokissa äärimmäisen tehokkaat 1,5 shoppailuvuorokautta. Ei yhtäkään turistinähtävyyttä, ellei lasketa Siam ja MBK kauppakeskuksia. Toisaalta eräänlainen nähtävyys oli Cabbage & Condoms niminen ravintola, jota ylläpitää paikallinen väestöliitön vastine. Ehdin nopealla visiitillä käydä myös hotellimme kuntosalilla, eli Lit! "Jim" nimisessä paikassa. 

Todays "gear"

Tällä kertaa varasimme aikaa hieman reilummin. Kolmessa ja puolessa päivässä pitäisi ehtiä nähdä myös jotain kauppoja suurempaa. Apuna on ystävämme Kirsi, joka tuntee Bangkokin parhaat paikat ja lisäksi puhuu Thaita, josta on ISO apu. Valitsimme tälläkin kertaa Lit!:n hotelliksemme, koska täällä oli viimeksikin mukavaa henkilökuntaa, ihana kuntosali ja toki unelma sijainti.

Otsikon Jim & Pooh ovat tämän paikan tapa nimetä kuntosali (=gym --> jim) ja uima-allas (=pool --> pooh). Viime vuoden tehovisiitti ei mahdollistanut molempien valloittamista, mutta tänä vuonna aion testata molemmat. Voipi olla hassu fiilis olla Bangkokin ydinkeskustassa ja ottaa aurinkoa uima-altaalla. Huomenna tämäkin aamusta selvinnee! Tänä aamuna keskityin nopeaan kiertoharjoittelutyyppiseen settiin salilla.

View when running on a treadmill

Viimeksi salivisiitilläni kaipasin ainoastaan jumppapalloja muuten hyvin varustellu kuntosalin laitevalikoimaan. Mietin jopa että seuraavalla kerralla tuon Suomesta mukanani yhden ja lahjoitan sen hotellille. Voitte kuvitella sen ääneen hihkumisen määrän, kun aamulla vastassa oli kolme jumppapalloa. Onneksi en ottanut palloja raahattavakseni.

Tässä tämänaamuinen treenisetti


Lämmittelyjuoksu juoksumatolla:

• 2min kävely 6km/h 3% kallistus, 
• 2min juoksu 9,5km/h 6% kallistus, 
• 2min kävely 6km/h 3% kallistus, 
• 2min juoksu 9,5km/h 9% kallistus, 
• 2min kävely 6km/h 3% kallistus.

Kiertoharjoittelun liikkeet:

1. Ylätaljasoutu x8
2. Vaakasoutu x8
3. Jumppapallolla maaten rintapunnerrus käsipainoilla x8
4. Ojentajadipit penkin reunalta x8
5. Selänojennus jumppapallon päällä päinmakuulla x15
6. Vatsarutistukset jumppapallolla käsipainosta lisävastusta hakien x15
7. Punnerrus + linkkari väärinpäin kaksi jumppapalloa jalkojen alla x8
8. Burbée/ Yleisliike x5

Koko kahdeksan liikkeen setti vedetään järjestyksessä läpi 2-3 kertaa lämmittelyiden jälkeen. Jos puhtia jää, voi hölkätä takaisin huoneeseen tai käyttää mukavasti hissiä.

ps. Lit! tarjoaa aamiaisella terveellistä ruokaa suoraan keittiöltä tilaten. Esim. kaurapuuroa tuoreilla hedelmillä tai valkuaisista tehtyä munakasta :)

Testing/Testissä Khao Lak Jungle adventure minigolf

- Suomenkielinen versio seuraa perästä -

We tested the Khao Lak minigolf course today. It has 18 holes in total and is located a bit of from Khao Lak city. On rather small area they have built pure jungle adventure spirit (hence the name maybe?). Misty jungle forest does however also mean mosquitos and really hot and steamy atmosphere. No matter, I have cortisone cream to fight of allergic reactions. You might find it easier to use insect repellent ;)

All courses had par2 and in the beginning seemed a bit boring. After fourth course we definitely were amazed. Fun designs and inclinations that at some points turned almost into bunkers where the ball was hard to recover. At the end there was even a water barrier course! Not to reveal all, but just saying you have to try it out.

Current prizing is 350thb per person. And even though we went at daylight the course would be awesome lit-up when sun sets. All water pools and details had lights on them to add to the feeling.

And who won, you ask? Me, naturally :) Although most of the pictures are from Jani's camera, he excelled at that.

- Finnish version starts here -

Kävimme testailemassa Khao Lakin oman 18-reikäisen minigolf radan. Rata sijaitsee muutaman kilometrin päässä Khao Lakin keskustasta kun lähdetään Phang Niang alueen suuntaan. Koska se on paikan ainokainen, jokainen taksikuski tietää paikan. 

Pienehkölle alueelle on todellakin rakennettu viidakkotunnelmainen seikkailu rata (nimi sopii: "Jungle adventure"). Voi että kun Suomessakin keskityttäisiin fiiliksen luomiseen eikä hienoihin teknisiin ratoihin. Vinkatkaa jos vastaavia on kotimaassakin. Viidakkotunnelma sisältää autenttiset ötökkähyökkäykset ja todella painostavan hikisen lämpötilan ainakin näin keskellä päivää koettuna. Ei silti, itselläni on kortisonivoidetta jolla isotkin allergiset reaktiot paikkaillaan. Viisaammat saattaisivat kokea hyttysmyrkyn toimivammaksi ratkaisuksi... ;)

Kaikki kentät olivat lapun mukaan par 2. Ensimmäiset pari-kolme rataa tuntuivatkin helpoilta, jopa tylsiltä. Sitten homma lähti ihan eri tasolle. Oli kallistusta, kuoppaa, putkea ja koloa. Kallistuksista muodostui lähes oikean golffin tapaisia hiekkabunkkereita joihin saattoi jäädä jumiin. Lopussa nähtiin jopa vesiestekenttä. En halua kaikkea paljastaa, joten teidän on loput aarteet koettava itse!

Hinta oli 350thb per pelaaja. Kentällä näytti olevan upeat valaistukset vedessä ja muissa yksityiskohdissa. Suosittelen testaamaan siis myös auringon laskettua, vaikka meidän visiitti ajoittui päivään. Vesiesteissä uiskentelee nuijapäiden lisäksi kaloja ja toki varmaan kiloittain hyttysenpoikasia muhii. 

Toki tahdotte tietää kuka voitti? No minä tietenkin! Jani loisti kuvausosastolla, ja siksi tässä on useimmat kuvat hänen kamerastaan.

Lomamatkan intervallit, hyvä tapa nähdä maailmaa?

Aamulenkillä tänään aloittelin intervalleilla seuraillen hotellilta keskustaan lähtevää tietä. Vetäisin parhaani mukaan HIIT treenin, jossa neljän minuutin aikana juoksin 30 sekunnin hölkkäosia ja 30 sekunnin täyden vauhdin pätkiä vaihdellen. Tarkoitus oli tämän jälkeen siirtyä metsikön läpi rannalle, kävellä hieman ja sitten hölkkäillä kevyesti läheisen rantabaarin kohdalta takaisinpäin.

Näillä "eväillä" aamulenkille ennen aamiaista

Oli siellä muitakin, jäljet kertovat

Tänne näyttää popsahtelevan hotelleja lisää vaikka ollaan valittu hotelli joka on suunnilleen 8-10km Khao Lakin keskustasta. Välissäkin on paljon maata, muttei tällaista valkohiekkaista silmänkantamattomiin jatkuvaa rantaa. Eikä ole toki pitkään täälläkään, jos näitä hotelleja tulee tätä tahtia. Välitön seuraus turismista, valitettavasti.

Aaltoja oli kanssa

Sininen taivas ja lintuja (joita näkyy kuvassa kokonaista yksi, mutta niitä oli paljon enemmän)

Tänään on viimeinen ilta Khao Lakissa ja käytiin kuvaamassa auringonlaskua juuri rannalla. Thaimaa kuuluu Suomeen nähden aikavyöhykkeeseen jossa kello on jo reilusti eli +5h Suomen aikoihin lisää. Loman viimeiset päivät vietetään Bangkokissa shopaten. Lisäksi tavataan sukellustuttu, Kirsi, joka asuu työkseen Bangkokissa. Ihanaa nähdä Kirsiä!

Viime vuonna tässä oli näiden bungalowien perustukset. Näiden kylkeen on rakennettu pari hotellihuonesiipeä. Näyttivät kolmikerroksisilta. Niistä ei ollut jälkeäkään viimeksi. 

Bonsoong wreck in pictures - Bonsoong hylky kuvin

- Suomenkielinen versio jälleen lopussa -

Last year we went to Bonsoong wreck and to a nearby coral reef to take the photography course. On that day for some reason there was no fish soup features and we were wondering why on earth all were so excited about that dive spot. Well, we said these thoughts aloud on Sea Bees office and peoples jaws dropped to the floor. At least three people were talking on top of each other about how beautiful the site actually is and swarming with fish.

Nudibranch in every color

OK, a new try was in order perhaps? So we went for two dives at the wreck. The wreck has sank long time ago and was at one peace until the tsunami. Now its cracked to two peaces. First dive we were going around one part and the second focused on the other. Federica was our guide this time.

Map was downloaded from here.

First dive offered some fish schools of barracuda and on the way up we saw box fish gathering of at least 8 individuals. Well not yet amazed but better than the year before. Also we saw our first honeycomb murray eel. Also some young murray eels playing on the sand, not at all stuffed under a rock.

On the second dive the fish schools came and surrounded us. I kept laughing to my regulator out loud. Jani was trying to take pictures of other stuff and ended up with lots of shots with a flash of tail coming into the picture. So cool!

Picture from here.

Oh yes! There was a dancing shrimp too. No picture, but I wanted to share a picture so I borrowed it from here (see also details about the shrimp).

- Suomi versio alkaa -

Viimevuonna me sukellettiin Bonsoong hylyllä ja läheisellä koralliriutalla valokuvauskurssin merkeissä. Jostain syystä ei nähty niitä kiljoonia kalaparvia mistä kaikki kertoilivat. Mietittiin, että mistä ihmeestä on kyse. Sanottiin nämä epäilykset ääneen Sea Beesin konttorilla ja leuat alkoivat loksua ja kädet heilua kun hylyn ainutkertaisuutta meille kuvailtiin. 

Tons of fish, wow!

Ilmeisesti viimevuotinen reissu oli vain outo sattuma, joka osuu kerran kymmeneen vuoteen hylyllä. Käydään katsomassa homma uudestaan oli tuomio. Hylky on ollut kokonainen aikonaan upotessaan ja sittemmin tuli tsunami ja repi hylyn kahteen osaan. Federican ohjauksessa keskityttiiin ensin toiseen puoleen ja sitten tokalla sukelluksella toiseen osaan. 

Honeycomb murray eel

Ensimmäisellä repäisyllä paikalla pyöri barracuda parvi, mutta ei ihan hillittömästi kalasoppaa. Ylös noustessa nähtiin pallokalojen joukkio, ainakin kahdeksan yksilöä kellutteli porukalla poijuköyden lähistöllä. Elämäni ensimmäinen honeycomb murena ja "tanssiva rapu". Jännä kokemus oli katsella nuorten murenoiden saalistusta paljaalla hiekalla eikä kivenkolon turvasta leukoja aukoen.

Not a fish, but Federica :)

Toisella sukelluksella luvattu kalasoppa tuli ja ympäröi meidät kaikki. Naureskelin ääneen reguuni kun tuntui niin epätodelliselta koko homma. Jani koitti valokuvata myös muita juttuja, mutta jokaisessa kuvassa vilahtaa pala pyrstöä tai evää. 

Kyllä kannatti mennä uudestaan, suosittelen :)

No more diving for this holiday - Sukellukset sukellettu tälle lomalle

- Suomiversio enkun jälkeen -

My ears have been acting up the whole diving vacation. First couple of dives took 12-15minutes just to get down. Add timezone change that resulted in not-so-great-sleep may have added up to stress. I went to the doctors and he banned diving for next month, also ordered antibiotics for five days. No water what-so-ever can enter the ear and that means also very careful maneuvers when spending time at the hotel pool.

Fleeing the cleaning lady and taking pictures of the hotel pool area

This means that the diving is done prematurely and now we have to play normal turists for the rest of the holiday. Hard to do, when this was in no way planned turn of events... Good news though that I should be able to fly normally with the ear to Bangkok on Thursday.

Coming back from last dives the hotel had some sort of a party. The beach had flares everywhere.

ps. One more dive post is still coming up, to see what Bonsoong wreck had to offer. Stay tuned!

- Finnish version starting -

Korvien kanssa on ollut lievästi ilmaistuna haasteita koko loman ajan. Ekoilla sukelluksilla homma otti 12-15 minuuttia vain paineen tasailuun. Tähän kun lisätään aikaeron tuomat ei-niin-virkistävät yöunet niin päästään kehossa ilmeisesti aikamoiseen stressitilaan. Lopputulos oli lääkärin antama sukelluskielto vähintään kuukaudeksi ja antibioottikuuri, jotta varmistetaan että korvaan mahdollisesti väärään paikkaan päässyt vesi ei aiheuta tulehdusta. Lisäksi pitää välttää vettä tarkasti, jotta korvaan ei pääse yhtään pisaraa. Aiheuttaa kuulkaa jänniä asioita kun yrittää viettää vapautunutta aikaa hotellin uima-altaalla.

Plants from our "back yard"

Tämä siis tarkoittaa, että sukellukset oli tämän loman osalta tässä (neljä päivää, seitsemän sukellusta). Pitää keksiä mitä normaalituristit tekisivät lomalla Khao Lakissa ja poistaa näistä yhtälöistä kaikki sellainen jossa ollaan kosketuksissa veden kanssa. Hö. Hyvät uutiset on lähinnä siinä, että saan lentää normaalisti Bangkokiin torstaina ja kotiin sunnuntaina. Olisi ollutkin aika karvasta kalkkia jäädä tänne hengaamaan ja korvaa parantelemaan yksinäni.

On the party night, everyone got to have their own  good luck  lanterns

ps. Yksi postaus on vielä sukelluksista tulossa, jotta pääsen näyttämään mitä Bonsoong hylky tarjosi

100 lukijaa täynnä - Arvotaan kirja

Lupasin taannoin 80 Facebook tykkääjästä kirjapalkinnon arvottavaksi. Tuon hupaisan ja toisaalta itselle ainakin täysin hyödyttömän 6kg 6vk kirjan. No sitten Facebookin säännöt muuttuivat, ja tällaiset kilpailut tykkääjien perusteella tulivat kielletyiksi. Vaihdoin homman niin, että sadan blogilukijan täyttyessä kirja arvotaan. Nyt näyttää siltä, että tuo 100 henkilöä on täynnä!

Arvon kirjan kun pääsen takaisin Suomeen. Siihen asti myös seuraavat lukijat yli sadan pääsevät osallistumaan arvontaan niin halutessaan :)

Toivon edelleen että tykkäisitte MoveMe:sta myös Facebookissa, koska julkaisen siellä muiden bloggaajien ja asiantuntijoiden kirjoituksia. Kannattaa suositella sivua myös kavereille, joita aihealue saattaisi kiinnostaa :) Google+ palvelusta MoveMe löytyy myös. Ehkä jonakin päivää vielä myös twitteristä?

Lens error and 1,5 weeks holiday left - Linssi rikki ja 1,5 viikkoa lomaa jäljellä

- Suomenkielinen versio enkun jälkeen -

Wednesday started with us planning what sights we would like to visit. Waterfalls and maybe a trip to one of the National parks here at Khao Lak. We went and booked a taxi at our hotel Orchid Beach. Taxi came and we were of to see Lumpee waterfall. It took about 30+ minutes to get to the waterfall but well worth the trip. Really beautiful and the voices of the jungle!

Lumpee waterfall and one of the last pictures taken with the broken camera

Once I took my camera out and started to photograph on the rope-bridge it said "lens error" and shut down... Same thing happened last year to Jani's camera. It seems that Canon has admitted to the fault and said it is a model error within certain serial numbers. Well... what to do when 1,5 weeks of holiday still in front and no camera? Call the insurance company. 

Resident at LamRu national park

Straight away they promised me full compensation and we started to look for a place to buy a new camera. Easier said than done. Hotel staff helped and we phoned many shops, but it seemed that no one had the exact model I wanted to buy. No camera shops in Khao Lak, so at least we would have to go to Phuket. 

"Lampi" means a small pond in finnish :)

Thursday I dived without the Camera, but Jani filmed the fish soup video for me. After we got back the hotel staff had located one camera in Phuket based on our google results. We booked a taxi and went to get the camera. 

All well in the end. Now with new camera which is exactly the same as the last one :) Sunny greetings from Khao Lak!

-- Suomiversio --

Keskiviikko aamuna aloitettiin itsenäinen reissusuunnittelu tsekataksemme pari nähtävyyttä. Muutama vesiputous ja kansallispuistovisiitti. Sovimme omasta autokuskista Orchid Beach hotellimme kanssa. Ensimmäisenä listalla oli Lumpee vesiputous ja sinne kestikin yllättävän kauan, yli puolituntia. Kaiken vaivan arvoista, kaunis vesiputous ja viidakon ihmeellinen äänimaailma.

Sang Rui waterfall, I liked it better :)

Otin kameran esiin vesiputouksen ylittävällä köysisillalla ja ajattelin ottaa pari kuvaa. Muutaman räpsyn jälkeen kamera ilmoitti "lens error" ja sammui. Tuttu tilanne, Janin kamera hajosi täysin samoin viimevuonna. Silloin jo selvisi, että muissakin vastaavissa kameroissa oli ollut samaa ongelmaa ja myöhemmin googlettamalla selvisi että Canon on myöntänyt tietyssä sarjassa olleen vikaa optiikassa. Tämä ei silti auta turistia, jonka lomasta on 1,5 viikkoa jäljellä. 

Soitto vakuutusyhtiöön ja heti lupaus täydestä korvauksesta. Täytettiin vahingonkorvauslomake, googlattiin yhdessä uuden kameran hintaa Suomessa ja sovittiin että saan hommata uuden jo täällä. Tästä se googlaus vasta alkoikin. Hotellin henkilökunta avusti ja soitteli pitkin kamerakauppoja Phuketissa. Khao Lakissa ei ole yhtäkään kamerakauppaa. Phuketissakaan ei tuntunut olevan yhtään kauppaa jolla olisi hyllyssä haluamaani kameraa.

Resident of Sang Rui waterfall

Torstaina sukeltelin ilman kameraa, ja Jani valokuvasi omallaan. Kun oltiin tultu takaisin, oli hotellin henkilökunta saanut googlaamistamme kaupoista yhdestä kiinni oikean kameran ja varannut sen. Seuraavaksi varattiin kyyti Phukettiin noutamaan kameraa. 

Loppu hyvin, kaikki hyvin. Nyt on taas toimiva kamera, joka on ihan samanlainen kuin alkuperäinen, mutta toki paremmalla sarjanumerolla varustettuna. Aurinkoa täältä Khao Lakista!